不眠サプリ見つけました。 [健康]
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メラトニンやセロトニン、ドーパミンなど
は脳内物質として知られていますが、私は
メラトニンは化学的に合成するか脳内だけ
で作られるものだと思っていましたので、
天然のメラトニンがあるということを知っ
てちょっとビックリしました。
…と同時に、天然ならカラダに優しいと思
いますので、ブログにメモっておく意味で
取り上げてみました。
ちなみに、今現在はよく眠れていますが、
以前睡眠導入剤を処方してもらうたために
毎月2度病院へ通ったことがありますので
その苦労を考えたらいいものを見つけたと
思っています。\(^o^)/
不眠 サプリメント
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